あなたは大切な人の前で本音を言えてますか？

こんばんは

“ 私なんて・・・”が口癖の方へ
感謝ヒプノで自分を好きになる♡
ヒプノセラピスト　YURIKOです。

前回は「自分を責めてしまう人の心の奥に
あるもの」についてお話しました。

今日は少し視点を変えて
本音を言えない人の共通点
についてお話します。

実は、本音を言えない人には
ある共通点があります。

例えばこんなことはありませんか？

・本当は嫌なのに「大丈夫です」と言ってしまう
・相手の機嫌を気にしてしまう
・自分の意見を言うと嫌われそうで怖い
・言いたいことがあるのに飲み込んでしまう
・家に帰ってから「あああの時、言えばよかった」と後悔する

もし一つでも当てはまるなら、
それは性格の問題ではありません。
心のブレーキなんです。

多くの場合、
「嫌われたくない」
「責められたくない」
「面倒なことになりたくない」

という思い込みが心の奥にあるからです。

過去の経験の中で
「迷惑をかけてはいけない」
「いい人でいなければ愛されない」

そんな思い込みができてしまうと、

本当の気持ちよりも
相手の気持ちを優先するようになります。

それは、
一見するととても優しい人に見えますよね。

でも本当は自分が
「嫌われたくない」

という怖さが
心の奥にあることも多いのです。

私も昔はそうでした。

本音を言うと嫌われるんじゃないか
迷惑をかけるんじゃないか
怒らせるんじゃないか
相手を不愉快にさせないか
傷つけるんじゃないか

そんな思いから
自分の気持ちを
飲み込んでしまうことがよくありました。

でも、それを続けているとだんだん

自分が何を感じているのか
自分は本当はどうしたかったのか

分からなくなってしまうことがあります。

もちろん

思ったことを何でも言えばいいということではありません。

でも
本当に大切な人
これからも関係を大切にしていきたい人には

私は少しずつ本音を伝えるようにしています。

実際に、
人間関係がうまくいく人ほど無理をしていません。

自分とつながり
自分の感覚を信じているからです。

私がお手伝いさせていただいている方も
本音が言えなかった方がとても多いです。

でも
インナーチャイルドを見つめ、
少しずつ自分とつながり、
自分を愛することができるようになると、

不思議と
自分の感覚を信じられるようになり、
自信がついていきます。

人はいくつからでも変わることができるんだなと私自身も実感しています。

心の奥が整ってくると
自然と本音が出せるようになり
人との関係も少しずつ楽になっていきます。