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心のはなし小さなうっかりで「私ってダメだな」と口に出てしまうあなたへ ― 自分に投げかける言葉の正体と、やさしく変えていくために
あなたは今、ちょっとしたうっかりのたびに「私ってほんとダメだな」とつぶやいていませんか? コップを倒してしまったとき。 鍵をどこに置いたか分からなくなったと…
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いい人をやめる傷つけたくなくて、言えない本音
「本当は嫌なんだけど」 そう思いながらも、相手に言えずに我慢してしまうことはありませんか? 例えば、友人から何かを頼まれたとき。 本当は気が進まないのに、 …
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心のはなし三日坊主で続かない自分を責めてしまうあなたへ ― 「続かない」の裏にある心の仕組みと、無理なく動き出すために
あなたは今、始めたことが続かない自分に、がっかりしていませんか? 「今日から毎日やろう」と決めた朝。 気持ちはやる気に満ちていて、最初の2日、3日は、ちゃん…
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いい人をやめる優しさのつもりが、逆効果？
「どうしたの?何か怒ってる?」 夫からそう聞かれて、 「別に何でもないよ」 と答えたことはありませんか? でも本当は、何でもないわけではないんですよね。 「…
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心のはなし朝、目が覚めた瞬間から気が重いのはなぜ？ ― 一日が始まる前に心が疲れてしまう仕組みと、安心して朝を迎えるために
あなたは今、朝目が覚めた瞬間に、胸のあたりがずんと重くなっていませんか? 「ああ、また今日が始まる」 「起きたくないな」 「今日もうまくやらなきゃ」 まだ顔…
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いい人をやめる悪くないのに、謝っていませんか？
例えば、職場で誰かに強い口調で何かを言われた時。 本当は自分が悪いわけではないのに、 「すみません、私が気をつけます」 と、つい謝ってしまうことはありません…
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心のはなし久しぶりに会う人に「最近どう？」と聞かれるのがつらいあなたへ ― 近況を話すのが苦しくなる心の仕組みと、安心して人に会えるようになるために
あなたは今、「最近どう?」というたった一言に、胸がきゅっとなってしまうことはありませんか? 久しぶりに会う友だち。 何年ぶりかの同窓会。 親戚が集まるお正月…
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インナーチャイルド個別診断で見つかった、思いがけない心の傷
あなたは今、自分の人生が目に見えて良くなっていると感じていますか? それとも、何年も同じことで悩み続けていますか? 本を読んだり、YouTubeで学んだり、…
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心のはなし誰かが叱られているのを見ただけで胸が苦しくなるあなたへ ― 人の失敗が自分のことのように感じる心の仕組みと、安心して過ごせるようになるために
あなたは今、誰かが叱られている場面を見ただけで、自分が責められたように胸がぎゅっと苦しくなっていませんか? 職場で、隣の席の人が注意されている。 声を荒らげ…
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心のはなし後ろに人が並ぶと焦ってしまうのはなぜ？ ― 急かされていないのに手が止まる心の仕組みと、安心して過ごせるようになるために
あなたは今、レジの前に立ったとき、後ろに人が並んだだけで急に焦ってしまうことはありませんか? 財布を開いても、小銭がうまくつかめない。 カードを出そうとして…
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インナーチャイルド自分に自信が持てないのは、なぜ？ ― 50代男性の個別診断セッションから
あなたは、自分に自信が持てなかったり、 「自分には価値がない」 そんなふうに感じてしまうことはありませんか? 人から褒められても素直に受け取れなかったり、何…
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心のはなしお祝いされると落ち着かないのはなぜ？ ― 主役になる場面でそわそわする心の仕組みと、安心して受け取れるようになるために
あなたは今、自分の誕生日が近づくと、気持ちが少し重くなっていませんか? 家族や友人が祝ってくれるのは、ありがたい。 そう思っているのに、いざその場になると、…
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