自己肯定感が低い人がやりがちなこと
こんばんは
無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト Yuriko です。
自己肯定感が低い人がやりがちなこと
自己肯定感が低い人は
無意識に“自分を下げる言葉”を使っています。
「私なんて」
「どうせ私なんか」
「私は愛されない」
「何をやっても失敗する」
気づかないうちに
自分で自分を苦しめてしまっているんです。
でもね、ここを変えるだけでいいんです。
まずは“言葉”を変えてみてください。
「毎日生きてるだけで偉い」
「私はよくやっている」
「私にもできる」
「このままで大丈夫」
たったそれだけで
あなたの内側は少しずつ変わっていきます。
自己肯定感は
特別なことをしなくても
日々の言葉から育てていけるんです。
今日から一つでもいいので
自分に優しい言葉をかけてあげてくださいね！
