月べつに記事をさがす
自己肯定感ネガティブな感情が湧いたとき、自分を否定していませんか？
あなたは、ネガティブな気持ちが湧いてきたとき、 「そんなこと思っちゃダメ」 と、自分の気持ちを否定していませんか? 例えば、誰かのことを「あの人、嫌だな」と…
Read more
自己肯定感あなたは、幸せになることに罪悪感を感じていませんか？
あなたは、自分が楽しむことに 罪悪感を感じてしまうことはありませんか? 何か悪いことをしたわけでもないのに、 「私だけ幸せになっていいのかな」 「私がこんな…
Read more
自己肯定感断れないのは、あなたのせいじゃない
本当は断りたいのに、相手に悪い気がして断れない。 そんなことはありませんか? 自分の気持ちよりも、相手の気持ちを優先してしまう。 実はこれ、小さい頃からの経…
Read more
自己肯定感人の輪に入りたいのに、自分を出せないあなたへ
本当はみんなの輪に入りたい。 もっと話したい。 もっと仲良くなりたい。 そう思っているのに、 「何を話したらいいんだろう」 そう考えているうちに、 何も言え…
Read more
自己肯定感言いたいことが言えないあなたへ
「なんで早く言わないの?」 そう言われても、言えなかった。 本当は言いたかったのに。 「言ってもどうせ聞いてもらえない」 「また否定されたらどうしよう」 そ…
Read more
自己肯定感たった一言、断られただけなのに引きずってしまうあなたへ
「たった一言」が、なぜこんなに残るのだろう 「今は大丈夫です」 ただ、そう言われただけ。 それなのに、その日の夜になっても、 まだ胸に引っかかっている。 「…
Read more
自己肯定感「私はこっちがいい」がなかなか言えないあなたへ
何かを決めようとすると、なかなか決められなくて、時間だけが過ぎていく。 そんなことはありませんか? ランチのメニューひとつでも、誰かに合わせてしまう。 「私…
Read more
自己肯定感【言わなかった言葉が、心に残っていませんか？】
人間関係の悩みは、誰にでもある 人の悩みには、 健康のこと お金のこと 仕事のことなど、 いろいろありますよね。 その中でも、 人間関係の悩みはとても多いの…
Read more
自己肯定感頼ることが怖いあなたへ ― 一人で抱え込んでしまう心の仕組み
頼れないのは、あなたが弱いからじゃない あなたは今、「誰かに頼るくらいなら、自分でやったほうが早い」と思っていませんか。 仕事で誰かに手伝ってほしいときも、…
Read more
自己肯定感「いいですよ」と言ったあと、モヤモヤしていませんか？
「断れたら自己肯定感が高い」というイメージ 「自己肯定感が上がると、 嫌なことを何でも断れるようになる」 そんなイメージを持っていませんか? 職場で頼まれご…
Read more
自己肯定感人から褒められたのになぜモヤモヤするんだろう？
褒められると、なぜか否定してしまう 誰かから、 「すごいですね」 「よく頑張っていますね」 「その服、似合っていますね」 と言われた時、 あなたは何と答えて…
Read more
自己肯定感人の顔色が気になるのはあなたが優しいから？
人と一緒にいると、 「今、機嫌が悪いのかな」 「私、何か変なことを言ったかな」 「どう思われているんだろう」 と、相手の表情や声の調子が気になってしまうこと…
Read more
