もしかして、あなたは頑張りすぎていませんか？

こんばんは

無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です

今日は少しだけ、
ご自身のことを振り返ってみてほしいのですが

あなたは今、
「頑張りすぎている」と感じていますか？

もしかすると「いや、別に普通ですけど」
と思われたかもしれません。

でも実は

頑張りすぎている人ほど
“自分が頑張っている自覚がない”ことが多いんです。

なぜなら

どんなに疲れていてもどんなにしんどくても

・ご飯は作るもの
・家のことはやるもの
・自分がやらなきゃ回らないもの

それが“当たり前”になっているからです。

たとえば

本当はしんどい日でも
「でもやるしかないから」と動いていませんか？

家族に頼めばいいのに
「どうせ嫌な顔されるから」と諦めていませんか？

他にも方法があるのに“それ以外の選択肢”を
考えたことがないまま同じやり方を続けていませんか？

本当は

・お惣菜を買ってもいい
・外食してもいい
・誰かに頼ってもいい
・やらない日があってもいい

いくらでも選択肢はあるのに

「やらなければならない」が
強すぎてその発想自体が出てこなくなっているんです。

そしてこれが一番怖いところなのですが

気づかないまま頑張り続けた人ほど

ある日突然、動けなくなるほどの状態に
なってしまうこともあります。

「まだ大丈夫」
「これくらい普通」

そう思っていたはずなのに気づいた時には限界を超えている

実際にそういう方をたくさん見てきました。

だからこそ、今日は一つだけ。

「その我慢、本当に必要ですか？」

この問いをご自身に投げかけてみてください。

頑張ることが悪いわけではありません。

でも

頑張りすぎていることに気づかないまま続けることは

あなた自身を苦しめてしまうことがあります。

まずは“気づくこと”。

そこからすべてが変わり始めます。

明日は「なぜやめたくてもやめられないのか？」
についてお話ししますね。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」