もしかして、あなたは頑張りすぎていませんか？

こんばんは

無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です

今日は少しだけ、
ご自身のことを振り返ってみてほしいのですが

あなたは今、
「頑張りすぎている」と感じていますか？

もしかすると「いや、別に普通ですけど」
と思われたかもしれません。

でも実は

頑張りすぎている人ほど
“自分が頑張っている自覚がない”ことが多いんです。

なぜなら

どんなに疲れていてもどんなにしんどくても

• ご飯は作るもの
• 家のことはやるもの
• 自分がやらなきゃ回らないもの

それが“当たり前”になっているからです。

たとえば

本当はしんどい日でも
「でもやるしかないから」と動いていませんか？

家族に頼めばいいのに
「どうせ嫌な顔されるから」と諦めていませんか？

他にも方法があるのに“それ以外の選択肢”を
考えたことがないまま同じやり方を続けていませんか？

本当は

• お惣菜を買ってもいい
• 外食してもいい
• 誰かに頼ってもいい
• やらない日があってもいい

いくらでも選択肢はあるのに

「やらなければならない」が
強すぎてその発想自体が出てこなくなっているんです。

そしてこれが一番怖いところなのですが

気づかないまま頑張り続けた人ほど

ある日突然、動けなくなるほどの状態に
なってしまうこともあります。

「まだ大丈夫」
「これくらい普通」

そう思っていたはずなのに気づいた時には限界を超えている

実際にそういう方をたくさん見てきました。

だからこそ、今日は一つだけ。

「その我慢、本当に必要ですか？」

この問いをご自身に投げかけてみてください。

頑張ることが悪いわけではありません。

でも

頑張りすぎていることに気づかないまま続けることは

あなた自身を苦しめてしまうことがあります。

まずは“気づくこと”。

そこからすべてが変わり始めます。

明日は「なぜやめたくてもやめられないのか？」
についてお話ししますね。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」