感謝できない自分を責めないで
こんばんは
無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト Yuriko です。
【感謝できない自分を責めないで】
感謝が大切だと言われると、
つい感謝しなきゃと思ってしまいますよね。
でも、人間ですから腹が立つこともあれば、
悲しくなることもあります。
理不尽なことをされた時に、
すぐに「ありがとう」と
思えなくてもいいんです。
そんな時は無理に感謝しようと
するのではなく、
「腹が立ったよね」
「悲しかったよね」
「よく頑張ったよね」
と、自分の気持ちに
寄り添ってあげてください。
感情を否定せず認めてあげることで、
心は少しずつ落ち着いていきます。
そして不思議なことに、
自分を受け入れられるようになると、
「あの出来事があったから
気づけたことがあった」
そんな自然な感謝が
湧いてくることがあります。
本当の感謝は、
無理に作るものではなく、
自分の気持ちを大切にした先に
生まれてくるものなのかもしれませんね。
