自分はダメだと感じる時思い出してほしいこと

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

自分はダメだと感じるとき、
思い出してほしいこと

あなたは「自分はダメだ」と思ってしまうことはありませんか？

失敗したとき。
誰かに否定されたとき。
責められたとき。
よかれと思ってやったことが裏目に出たとき。

そんなとき、人は簡単に
「自分はダメだ」
と思ってしまいます。

でも、本当にそうでしょうか？

同じ出来事が起きても、

「自分はダメだ…」

と思う人もいれば、

「失敗しちゃったな。次は気をつけよう」

で終わる人もいます。

つまり、私たちを苦しめているのは出来事そのものではなく、
その出来事をどう受け止めるかなんです。

もし、斎藤一人さんなら、同じことが起きても、

「いい勉強になったな」
「ついてる」

と言って終わるのではないでしょうか。

起きた出来事は変えられなくても、
その出来事をどう受け止めるかは、
あなたの意思で決めることができます。

だから、
自分を責めそうになったときは思い出してください。

失敗したからダメなのではありません。
うまくいかなかった出来事があっただけです。

今日も自分に優しく、
「これもいい勉強になったね」
と声をかけてあげてくださいね✨