我慢強い人ほど、生きづらくなる理由

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

【我慢強い人ほど、生きづらくなる理由】

昨日は、自分に許可を出せない人のお話をさせていただきました。

今日は、その続きです。

私はこれまでたくさんの方のお話を伺ってきましたが、一つ感じることがあります。

我慢強い人ほど、生きづらさを抱えていることが少なくありません。

実は私も以前は、

「私は我慢強い。」

それは良いことなんだと思っていました。

多少しんどくても頑張れる。

多少辛くても乗り越えられる。

それが強さだと思っていたんです。

でも今は違います。

我慢強いことは、必ずしも良いことではありません。

なぜなら、
我慢することが当たり前になると、

心や体が出しているSOSに気づけなくなるからです。

疲れていても、
「まだ大丈夫。」

苦しくても、
「このくらい平気。」

悲しくても、
「私が我慢すればいい。」

そうやって、
自分の気持ちを後回しにしてしまうんです。

でも、心も体も、
本当はずっと小さな声で教えてくれています。

「少し休みたいよ。」

「本当は嫌なんだ。」

「無理してるよ。」

「助けて。」

その小さな声を無視し続けると、

最後には体調を崩したり、

心が動けなくなったり、

大きなSOSとして現れることがあります。

だから私は、普段から自分の心や体と対話することを大切にしています。

「今日は疲れてない？」

「何か無理してない？」

「本当は何をしたい？」

そんなふうに、自分に問いかけるんです。

そして、喉が渇いていたら水を飲む。

疲れていたら休む。

寒ければ温かくする。

痛いところがあれば手当てをする。

小さなことでも、自分が心地よくなることをしてあげる。

それが、自分を大切にするということだと思っています。

あなたの心は、今、何と言っていますか？

あなたの体は、今、何と言っていますか？

どうか、その小さな声を聞いてあげてください。

一番最初に、その声を聞いてあげられるのは、あなた自身なのです。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」