本当は違うと思っているのに

友人と話しているとき、

「私はこう思うんだけど、あなたもそう思うでしょ？」

と言われて、

本当は違う考えを持っているのに、

「うん、そうだよね」

と、つい相手に合わせてしまうことはありませんか？

本当は自分の意見もあるけれど、

「ここで違うことを言ったら、気まずくなるかもしれない」

「相手の気分を悪くさせたくない」

「わざわざ反対するほどのことでもないし」

そう思って、自分の考えを飲み込んでしまう。

相手との関係を大切にしたいからこそ、良かれと思ってやっていることですよね。

でも、実はここに落とし穴があるんです。

いつも相手に合わせてばかりいると、自分の考えを表現する機会がどんどん減っていきます。

そして、その状態が長く続くと、

「私はどうしたいんだろう？」

「本当は何が好きなんだろう？」

と、自分が何を望んでいるのかさえ、わからなくなってしまうことがあるんです。

相手を大切にすることと、自分の意見を言わないことは、同じではありません。

意見が違っていても、相手を否定する必要はないんです。

「そういう考え方もあるんだね。私はこう思うよ」

こんなふうに、自分の考えを伝えてもいいんですよ。

大切なのは、相手の意見も尊重しながら、自分の気持ちも大切にすることです。

ただ、頭ではわかっていても、どうしても相手に合わせてしまう人もいます。

そんな人は、心の奥に

「自分の意見を言うと嫌われる」

「相手に合わせていないと受け入れてもらえない」

といった思い込みが隠れているのかもしれません。

こうした思い込みは、幼い頃からの経験などを通して、知らず知らずのうちに潜在意識に根づいていることがあります。

だからこそ、ただ「もっと自分の意見を言おう」と頑張るだけでは、なかなか変えられないこともあるんですね。

そんなときは、なぜ自分が相手に合わせてしまうのか、その心の奥にある思い込みに気づいていくことも大切です。

私のセッションでは、こうした潜在意識の思い込みを丁寧に見つめていきます。

まずは今日、誰かと意見が違ったときに、

「私はどう思っているんだろう？」

と、自分の心に聞いてみてください。

すぐに相手に伝えられなくても大丈夫。

自分の本当の気持ちに気づくことが、自分を大切にする第一歩になりますよ。