その劣等感放っておくと改善するって思っていませんか？

こんばんは

無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト　Yuriko です。

その劣等感、時間が解決してくれると思っていませんか？

あなたは今、
「どうせ私なんて…」
そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？

人と比べて落ち込んだり
ちょっとした一言で傷ついたり
うまくいかないと「やっぱり私ダメだな」と思ってしまう

それが“劣等感”です。

ではここで少し考えてみてほしいんです。

この劣等感って、
何もしなくても時間が経てば
自然と消えていくと思いますか？

実は、
何もせずに放っておくと
小さくなるどころか

同じような場面で何度も反応して
むしろ強くなっていくことが多いんです。

なぜなら

心の中に
「私はダメだ」という前提があると

その前提を証明する出来事ばかり
拾ってしまうから。

だから

誰かの何気ない一言でも
深く傷ついてしまったり

本当は大したことじゃないのに
必要以上に落ち込んでしまうんです。

もちろん

天国言葉を言ったり
前向きな言葉を使うことはとても大切です。

実際に、それで楽になる方もたくさんいらっしゃいます。

ただ
それでもどうしても変わらない
何度も同じことで苦しくなる

もしそう感じているとしたら

それは
“もっと深いところ”に原因がある可能性があります。

劣等感は
ただの考えではなくて
過去の経験や感情が重なってできたもの。

だからこそ
時間が解決してくれるものではなくて

向き合ってあげることで初めてほどけていくものなんです。

このまま何年も
「どうせ私なんて」と思いながら過ごすのと

少しでも早く軽くしてあげるのと
どちらがあなたにとって優しいと思いますか？

もし今
変わりたいのに変われない
そんな苦しさを感じているなら

それはあなたが弱いからではなくて
“方法が合っていないだけ”かもしれません。

自分を責める必要はありませんよ。

少しずつでいいので
あなたの心を軽くする選択をしてあげてくださいね。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」