優しい人ほど突然キレる理由

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

優しい人ほど突然キレる理由

「なんであんなに怒ったんだろう」
「なんで涙が止まらなかったんだろう」

そんな経験はありませんか？

実は感情は、
ある日突然爆発するわけではありません。

多くの場合、
我慢に我慢を重ねた結果なんです。

本当は腹が立った。
本当は悲しかった。
本当は傷ついていた。

でも、

「怒っちゃいけない」
「悲しんじゃいけない」
「こんなことで気にする私が悪い」

そうやって自分の気持ちを
押し込め続けていると、

心のコップに少しずつ感情が
溜まっていきます。

そしていっぱいになった時、
怒りや涙となって
一気に溢れ出してしまうんです。

特に優しい人ほど、
人を傷つけたくない、
人に嫌われたくないという思いから、

自分の感情を後回しにしてしまいがちです。

だから大切なのは、
どんな感情も
否定しないこと。

たとえ嫉妬や怒り、
不満のような

「こんな感情持っちゃダメ」と
思う気持ちだったとしても、

「私は今そう感じているんだね」
「そう思うのも無理ないよね」

と認めてあげてください。

感情は押さえ込むほど
大きくなり

認めるほど少しずつ
消化されていきます。

あなたの感情は
悪者ではありません。

その感情は、
あなたの心からの大切な
メッセージかもしれませんよ。