あなたが悩みだと思っていることは、 本当の悩みではないかもしれません

こんばんは

無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

ヒプノセラピスト　Yuriko です。

あなたには今、
自分自身のことで
直したいと思っているところがありますか？

たとえば、

「人の顔色をうかがってしまう」

「自信が持てない」

「言いたいことが言えない」

「行動しようとしても怖くなる」

こうしたことを自分の悩みだと思って、
一生懸命直そうとしている人は多いですよね。

もっと自信を持たなくちゃ。

人のことを気にしないようにしなくちゃ。

勇気を出して、本音を言わなくちゃ。

そう思って頑張っているのに、
なかなか変われない。

そんな自分を見て、

「私は意志が弱いから」
「もっと努力しないといけない」と思ってしまう人もいます。

でも、本当に向き合う必要があるのは、
その行動自体ではなく、

なぜ私は、人の顔色をうかがってしまうのか？

なぜ私は、自分の気持ちより相手を優先してしまうのか？

なぜ自分の本音を言うことが、
こんなにも怖いのか？

という、
もっと奥にある思い込みかもしれません。

人の顔色をうかがうことも、
本音が言えないことも、
初めからあなたの性格だったとは限らないんです。

過去のどこかで、

「嫌われないようにしなければ」
「迷惑をかけてはいけない」
「自分より相手を優先するべき」

という思い込みを持つようになり、
自分を守るために身につけたのです。

それなのに、
表面に現れている行動だけを何とかしようとしても、心の奥には今までの思い込みが残ったままです。

だから、
頭ではわかっているのに変われない。

勇気を出そうとしても、
怖くなって元に戻ってしまう。

でもそれは、
あなたの努力が足りないからではありません。

もしかしたら、
今まで自分が悩みだと思っていたところとは、
違う場所に本当の原因があるのかもしれません。

自分を変えるために必要なのは、
自分が頑張って無理に直すことではなく、

「私は、
なぜそうしなければならないと
思っているのだろう」

と、自分の心の奥の無意識を見てあげることです。

その無意識にある本当の原因をあなたはわかっていますか？

そこが明確になった人から変わりはじめています♪

理由は分からないけど生きづらい」