言いたいことが言えないあなたへ

「なんで早く言わないの？」

そう言われても、言えなかった。

本当は言いたかったのに。

「言ってもどうせ聞いてもらえない」
「また否定されたらどうしよう」

そんな気持ちがあると、
言いたいことを飲み込んでしまうことがあります。

後になって自分を責めてしまう

そして後になって、
「本当はこう言いたかった」
「なんであの時言えなかったんだろう」

と、自分を責めてしまう。

でも、それはあなたがダメだからではありません。

自分の気持ちに気づいてあげる

まずは、
「私は本当はこう思ってたんだ」

と、自分の気持ちに気づいてあげること。

自分の気持ちを大切にすることから、少しずつ変わっていきます。

続きはこちらの動画でご覧ください。