自己肯定感人と比べて落ち込んだとき、最初にすること
人と比べて落ち込んだとき、 あなたは自分に何と言っていますか。 「またやってしまった」 「私はダメだ」 そんなふうに、自分を責めていませんか。 職場で同僚が…
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自己肯定感自己肯定感が低いと幸せになれない理由
幸せなのに満たされない、その理由 幸せになりたいと思って頑張っているのに、 なぜか心が満たされない。 そんな風に感じたことはありませんか。 それは、自分を置…
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自己肯定感なぜ同じ悩みを何度も繰り返すの？
同じ悩みを繰り返してしまうあなたへ あなたは、 「相手や状況は変わったのに、なぜか同じことで悩んでいる」 と感じたことはありませんか。 職場で言いたいことが…
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自己肯定感原因不明の不調は我慢しすぎのサインかもしれません
やりたいことを我慢して、 自分の気持ちをずっと後回しにしていませんか。 朝起きた瞬間から、 今日も誰かの機嫌を伺いながら一日が始まる。 そんな感覚に、心当た…
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自己肯定感あなたが自分を責めてしまう本当の理由
あなたは、 何かうまくいかないことがあるたびに、 「私が悪かったんだ」 「もっとちゃんとしなければ」 「こんなこともできない私はダメ」 と、自分を責めていま…
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自己肯定感嫉妬に苦しくなる本当の理由
嫉妬する自分を「嫌な人間だ」と 責めていませんか? 嫉妬は、 ただ相手を羨ましく思う気持ちではありません。 「あの人にできるなら、私にもできるかもしれない」…
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自己肯定感同情すると余計にこじれる本当の理由
大切な人が悩んでいるとき、 あなたも一緒になって落ち込んでいませんか? 相手のつらい気持ちに寄り添い、 一緒に泣いたり、 愚痴を言ったりすることが、 相手の…
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自己肯定感本音を隠すほど、苦しい人間関係になる理由
あなたは、本当の自分をさらけ出すのが怖くて、 仮面をかぶっていませんか? 本当は嫌なのに、笑って受け入れる。 本当はそう思っていないのに、 「私もそう思う」…
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自己肯定感人に合わせすぎて会った後ぐったり疲れる本当の理由
あなたは、人に気を使いすぎて、 会った後にぐったり疲れてしまうことはありませんか? 誰かと会っているとき、 「今の言い方で、気を悪くしなかったかな」 「何か…
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自己肯定感本当は人の輪に入りたいのに、入れないあなたへ
本当は、人の輪の中に入って、みんなと気さくに話したい。 誰とでもニコニコ話せる人を見ると、 「いいなあ。私もあんなふうになりたい」と思う。 けれど、いざ人が…
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自己肯定感幸せを見つける脳に切り替える方法
「あの友達、どうしているかな」と思った日に、 その友達から突然LINEが届いた。 行こうと思っていた場所で、 偶然会いたかった人に出会った。 そんなことが起…
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自己肯定感日常の小さな幸せに気づくと人生が変わり始める
喉が渇いた時、自動販売機で欲しかった冷たいお茶が一発で出てきた。 そんな何気ない出来事にも、 「欲しかったお茶が出てきた。ついてる!」 「素晴らしいブレイク…
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