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心のはなし「手伝って」が言えず、ひとりで抱え込んでしまうあなたへ ― 人に頼れない心の仕組みと、安心してお願いできるようになるために
あなたは今、「ちょっと手伝って」のひと言が、どうしても口から出てこないことはありませんか? ひとりで抱え込んでしまう場面 たとえば、職場で仕事の量がどんどん…
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心のはなし席を譲ろうとして動けなかった自分を責めてしまうあなたへ ― 声をかけられない心の仕組みと、安心して一歩を出せるようになるために
あなたは今、電車やバスで席を譲ろうか迷っているうちに、タイミングを逃してしまった経験はありませんか? 目の前に、荷物を持ったご年配の方が立っている。 「どう…
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心のはなし電話が鳴ると身構えてしまうのはなぜ？ ― 出る前に胸がドキッとする心の仕組みと、安心して話せるようになるために
あなたは今、電話が鳴った瞬間に、胸がドキッとしていませんか? 画面に表示された名前を見て、すぐに出られない。 知らない番号だと、しばらく鳴りやむのを見つめて…
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心のはなし約束が中止になって「ほっとした」自分を責めてしまうあなたへ ― 心の仕組みと、安心して自分を認めるために
あなたは今、約束が中止になったとき、ほっとしてしまう自分を「ひどい人間かも」と思っていませんか? 友だちとの食事。 職場の集まり。 楽しみにしていたはずの予…
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心のはなし布団に入ると今日の出来事を何度も思い返してしまうあなたへ ― 夜の「ひとり反省会」が止まらない心の仕組みと、安心して眠りにつくために
あなたは今、夜になって布団に入ったとたん、今日の出来事を思い返していませんか? 昼間は、なんとか普通に過ごせていた。 それなのに、電気を消して静かになると、…
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前世療法ずっと子供はいらないと思っていたのに…突然気持ちが変わった理由【40代女性の体験談】
自分でも不思議な、心の変化 「ずっと子供はいらないと思っていたのに、なぜか最近、子供が欲しいと思うようになった」 そんな、自分でも不思議に感じる心の変化を経…
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心のはなし店員さんに声をかけられると断れない…買うつもりのないものを買ってしまう心の仕組みと、安心して「いりません」が言えるようになるために
あなたは今、お店で店員さんに声をかけられて、困ってしまうことはありませんか? 「何かお探しですか?」 「よかったら試着してみてくださいね」 「今日はこちらが…
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心のはなし誰かの笑い声が「私のこと？」に聞こえてしまうのはなぜ？ ― 悪く受け取ってしまう心の仕組みと、安心して過ごせるようになるために
あなたは今、少し離れたところで誰かが笑っているだけで、「もしかして私のこと?」と気になってしまうことはありませんか? 笑い声が気になる、その場面 職場の休憩…
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心のはなし古い手紙や写真が捨てられないのはなぜ？ ― 過去を手放せない心の仕組みと、心軽やかに過ごすために
あなたは今、いつか捨てようと思いながら、そのままにしている物はありませんか? 押し入れの奥の古い手紙。 引き出しにたまった昔の写真。 もう着ないのに、手放せ…
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心のはなし頼まれる前に動いてしまうあなたへ ― 先回りが止まらない心の仕組みと、自分の「やりたい」を取り戻すヒント
あなたは今、誰にも頼まれていないのに、気づけば先に動いてしまっていませんか? 食事の席で、空いたグラスや取り皿にいち早く気づく。 職場で、誰かが困った顔をす…
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心のはなし終わった人間関係を、何度も思い出してしまうあなたへ ― 気持ちを引きずる心の仕組みと、安心して手放していくために
あなたは今、とっくに終わったはずの人間関係を、ふと思い出して苦しくなることはありませんか? 久しぶりに静かな時間ができたとき。 布団に入って、電気を消したあ…
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心のはなし「みんなと同じ」でいないと不安なあなたへ ― 浮くのが怖くなる心の仕組みと、自分らしい「好き」を取り戻すために
あなたは今、「みんなと同じにしておかなきゃ」と思っていませんか? お店でメニューを選ぶとき、先に周りが何を頼むかを見てしまう。 服や髪型も、目立たない無難な…
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